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　　月经每月来造访，就像家里的亲戚一样，我们亲切地称呼她为“大姨妈”。对于“大姨妈”，女性对她态度比较纠结：害怕她来，但又担心她不来。

　　但女性在来月经之前，如果出现腰腹部疼痛、乳房轻微胀痛、脸上长痘、疲劳、情绪敏感、失眠等情况，那么是你的身体在给你信号“哦，我要造访你家了”，需要引起重视。

　　01、腰腹部疼痛

　　月经来临之前，体内的雌孕激素水平较高，导致盆腔充血，部分女性因此出现腹部疼痛。但多为隐痛，且疼痛程度为大部分女性尚可接受的范围内，还可能会伴随坠胀感。如果疼痛部位继续蔓延，可能会蔓延到腰部，导致腰部酸痛。

　　另外，月经来之前腹部出现隐痛感，还可能与体内前列腺素含量较之前增高有关。前列腺素作用于子宫平滑肌后，会使其收缩，产生疼痛感。

　　02、乳房轻微胀痛

　　多与体内激素水平变化相关，体内的雌、孕激素在月经来之前会达到最高水平，此时雌激素刺激乳腺管生长，孕激素则刺激乳腺小叶及腺泡生长，从而导致乳房轻微胀痛，一般经期过后会逐渐缓解、消失，还可能还伴有乳房体积增大、质地变硬。

　　03、脸上长痘

　　来月经之前脸上长痘和内分泌失调有直接关系，一般是因为雌激素和雄激素比例失衡，而皮脂腺对雄激素更加敏感，导致皮肤分泌较多的油脂，堵塞毛孔引起。

　　04、疲劳

　　如果月经来前，工作、生活的各方面处于比较紧张的状态，精神较为紧绷，再加上体内激素变化过大，会出现身体疲劳、困倦、嗜睡等情况。

　　05、情绪敏感

　　来月经之前，机体内的雌、孕激素水平代谢发生波动，体内的交感神经、副交感神经进行调节，导致情绪较敏感，不容易控制，可表现为容易暴躁、焦虑，且一点就着。

　　06、失眠

　　主要和月经前女性体内雌激素出现波动，导致体内的植物神经出现紊乱有关。另外，如果在月经来之前，身体出现腰腹部疼痛、乳房轻微胀痛等身体不适，也会影响睡眠情况。